Avoir une bonne posture c’est tout d’abord avoir la force et la stabilité nécessaires pour s’adapter au monde extérieur. Cela signifie qu’il est primordial de renforcer son équilibre et son gainage. Le Centre du Dos vous propose des sessions de coaching pour apprendre à contrôler votre équilibre et renforcer vos chaînes musculaires afin de vous rendre plus stable.
Basés sur la méthode du Docteur Bernadette de Gasquet, les exercices proposés vous permettront de renforcer vos abdominaux profonds, vos muscles dorsaux et para-vertébraux ainsi que votre périnée tout en protégeant ce dernier ainsi que votre colonne vertébrale. Ces coachings sont accessibles et adaptables à votre niveau sportif ainsi qu’à vos éventuelles pathologies.
Mais la posture ce n’est pas que se tenir droit ! C’est aussi et surtout pouvoir « affronter » le monde qui nous entoure.
Pour ce faire, notre corps doit pouvoir utiliser correctement différents capteurs qui lui renseignent les positions et les postures à adopter.
Un désordre de l’un de ces capteurs se règlera en tout ou en partie après un bilan complet de votre posture chez votre ostéopathe.
Le coaching
- ne nécessite pas de prescription médicale,
- coûte 70€ ttc,
- n’est pas remboursable par votre mutuelle.
Formules d’abonnement:
| Séances | Coût | Validité |
|---|---|---|
| One-shot | 70€ | |
| Base de 3 séances (3×60€) | 180€ | 3 mois |
| Abonnement de 10 séances (10×45€) | 450€ | 6 mois |
