Avoir une bonne posture n’est pas que se tenir droit. Avoir une « bonne posture » c’est avoir un « système postural efficace ».
Pour vérifier cette efficacité, il existe différents tests que je peux réaliser, soit :
- au cabinet : bilan de base.
- aux Cliniques Saint-Jean avec DIERS® : bilan diagnostique.
(Rendez-vous au 02 648 00 81)
Pour pouvoir « affronter » le monde qui nous entoure, notre corps doit pouvoir utiliser correctement différents capteurs qui lui renseignent les positions et les postures à adopter. Un désordre de l’un de ces capteurs se règlera en tout ou en partie après un bilan complet de votre posture chez votre ostéopathe.
En outre, pour qu’une posture soit efficace, il est nécessaire d’avoir la force et la stabilité nécessaires pour s’adapter au monde extérieur. Cela signifie qu’il est primordial de renforcer son équilibre et son gainage. Le Centre du Dos vous propose des sessions de coaching pour apprendre à :
- contrôler votre équilibre,
- vous assouplir et/ou vous rendre plus mobile,
- ainsi que renforcer vos chaînes musculaires,
- vous rendre plus stable
Basés sur la méthode du Docteur Bernadette de Gasquet, les exercices proposés vous permettront de renforcer vos abdominaux profonds, vos muscles dorsaux et para-vertébraux ainsi que votre périnée tout en protégeant ce dernier ainsi que votre colonne vertébrale. Ces coachings sont accessibles et adaptables à votre niveau sportif ainsi qu’à vos éventuelles pathologies.
Le coaching
- ne nécessite pas de prescription médicale,
- n’est pas remboursable par votre mutuelle.
Tarifs:
| Séances | Coût | Durée |
|---|---|---|
| Bilan postural de base | 50€ | 20-30′ |
| Bilan postural diagnostique | Voir Clinique Saint-Jean | 60′ |
| Coaching postural « Vérifier » – 1 séance | 70€ | 60′ |
| Coaching postural « Apprendre » – 3 séances | 180€ | 3 x 60′ |
| Coaching postural « Améliorer » – 10 séances | 450€ | 10 x 60′ |
